Osteocondrosis cervical en mujeres.

La osteocondrosis cervical en las mujeres es una enfermedad común. Los representantes del sexo justo mayores de 30 años son los más susceptibles. El 75% de las mujeres se enfrentan a esta desagradable dolencia, mientras que las consecuencias y la gravedad de la enfermedad pueden ser completamente diferentes.

Síntomas de osteocondrosis cervical en mujeres

Los síntomas de la osteocondrosis femenina ya se pueden detectar en la etapa inicial, ya que los discos de la columna cervical están ubicados uno cerca del otro y tienen una altura pequeña. La osteocondrosis cervical puede tener consecuencias graves, complicaciones e incluso la muerte. Después de todo, las arterias pasan por la región del cuello que alimentan el cerebro, los troncos nerviosos y las raíces que tienen conexión con los pulmones, los brazos y el corazón, así como con la médula espinal. Por lo tanto, no debe posponer el tratamiento con un buen médico.

Para que una mujer pueda reconocer la osteocondrosis cervical, debe prestar atención a los siguientes signos:

• Al girar la cabeza, el cuello se contrae y se producen sensaciones dolorosas desagradables;
• Dolores de cabeza occipitales y temporales frecuentes y recurrentes;
• Dolores punzantes que irradian al cuello;
• Rápida fatiga, debilidad y fatiga;
• Alta temperatura;
• Rigidez severa en el cuello, dificultad para girar la cabeza;
• Un dolor desagradable en el hombro ocurre cuando el brazo está ligeramente cargado o al toser;
• Entumecimiento y hormigueo en las extremidades y la lengua;
• Mareos, oscurecimiento de los ojos;
• Roncar mientras duerme;
• Dificultad para tragar;
• Ansiedad irracional, miedo;
• Cambios de humor independientes del ciclo;
• Trastornos del sueño;
• Fuerte deterioro de la memoria y la atención;
• Saltos en la presión arterial (ya sea aumento o disminución);
• El dolor en la región del corazón, la discapacidad auditiva y los zumbidos en los oídos, las complicaciones con la visión son mucho menos comunes.
• Náuseas, vómitos;
• La piel adquiere un tinte azulado.

La osteocondrosis cervical puede causar fiebre y mala salud.

¡Importante!Las mujeres experimentan especialmente osteocondrosis cervical aguda en el período climatérico.

Características de la osteocondrosis femenina

La osteocondrosis es un trastorno del sistema musculoesquelético, debido al cual los discos intervertebrales y las articulaciones pueden colapsar. Debido a las características estructurales del cuerpo, los síntomas de la osteocondrosis cervical en las mujeres son más pronunciados que en los hombres. El hecho es que la región de los hombros de los hombres es más ancha, sostiene toda la columna vertebral, lo que ayuda a no sobrecargar el cuello.

La región vertebral cervical femenina se caracteriza por una alta actividad y la presencia de una gran cantidad de fibras nerviosas que funcionan como conductoras entre el cerebro y otros órganos. La deformación de los discos intervertebrales provoca una presión rápida sobre las raíces de las fibras de las terminaciones nerviosas. En términos generales, las mujeres tienen vértebras más frágiles y tejido óseo más delgado.

¡Importante!El embarazo seguido del cuidado del bebé también agrava el problema. Durante el embarazo, la carga en la columna aumenta, y la lactancia materna en una posición incómoda y el transporte constante del bebé en los brazos provocan una exacerbación de la enfermedad.

Hay varias etapas en el desarrollo de la osteocondrosis cervical:

1. Disminución de la posición de la columna debido a la deshidratación del núcleo pulposo (el interior del disco intervertebral, que normalmente debe estar lleno de tejidos semifluidos y gelatinosos).
2. Los músculos y ligamentos se comban, lo que es la causa del desequilibrio, es decir, el desplazamiento de las vértebras.
3. Protrusión de discos intervertebrales (hacia afuera de su contenido) y artrosis.
4. El cuerpo humano está tratando de ayudar a la columna vertebral a devolver las vértebras "sueltas" en su lugar, quitar el soporte y las barreras protectoras. Para esto, aparecen osteofitos en las vértebras: crecimientos óseos. También crece tejido fibroso. Como resultado, el segmento motor de la columna está en una especie de caparazón que interfiere con la actividad.

Causas de la enfermedad en las mujeres

Existe la opinión de que la aparición de osteocondrosis cervical en mujeres está asociada con depósitos de sal, pero este no es el caso. Es la osteocondrosis en sí misma la principal causa de los depósitos de sal. Los científicos, sin embargo, argumentan que hay muchas razones para la aparición de osteocondrosis de la columna cervical. Consideremos los principales:

• Climax. El hecho es que la progesterona que ingresa al cuerpo se vuelve cada vez menor, y los músculos de la región cervical también disminuyen. Todo esto conduce a un debilitamiento de la sección espinal;
• Debilitamiento del sistema inmunológico, enfermedades frecuentes;
• Sobrepeso;
• Trastornos circulatorios;
• Anomalías de la arteria vertebral que han surgido en el contexto de traumas de nacimiento, infecciones y herencia;
• Trabajo sedentario, especialmente en la computadora;
• Pies planos;
• Postura incorrecta;
• Fumar y consumo excesivo de alcohol;
• Ejercicio excesivo;
• Carga pesada de la columna durante el embarazo;
• Nutrición incorrecta y desequilibrada;
• Mal metabolismo, problemas metabólicos;
• Cualquier daño en el cuello;
• Reumatismo o lesión;
• Trastornos hormonales en el cuerpo;
• Hipotermia;
• Herencia.

El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre los ligamentos y las articulaciones, y también conduce a problemas con el sistema cardiovascular.

¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis cervical?

La falta de tratamiento puede llevar a una mujer a la discapacidad. Si no comienza el tratamiento de la osteocondrosis a tiempo, existe el riesgo de complicaciones, desde las más insignificantes hasta las más graves:

1. Dolor constante en la cabeza, mareos.
2. Pérdida repentina del conocimiento regular.
3. Problemas de audición y visión.
4. La circulación sanguínea en la región del cerebro se verá afectada.
5. Aumento frecuente de la presión arterial.
6. Los problemas pueden comenzar en el sistema nervioso central: trastornos del habla, de la coordinación y del comportamiento.
7. Radiculitis y otras enfermedades de la espalda.
8. Se comprimirán vasos en la sección del cerebro.
9. Desplazamiento de las vértebras.
10. Trastorno de la marcha debido a estenosis espinal.
11. Hernias y protuberancias intervertebrales.
12. Hernia de Schmorl.

Un aumento de la presión arterial en la osteocondrosis puede estar asociado con una mala permeabilidad de la sangre en las arterias en el camino hacia el cerebro. Las arterias pinzadas se producen debido a la osteocondrosis.

Examen y tratamiento

La osteocondrosis cervical tiene muchos síntomas comunes con otras enfermedades, por lo tanto, antes del tratamiento, el neuropatólogo escucha atentamente al paciente y recopila una anamnesis.

Después de eso, se realizan las pruebas de diagnóstico:

• Radiografía.Mediante una radiografía de la columna cervical, el médico determina la ubicación de la enfermedad. En la imagen, verá un cambio en la forma del segmento vertebral, la presencia de osteofitos y un estrechamiento de los discos intervertebrales.
• Tomografía computarizada o resonancia magnética.Hoy en día, estas son las formas más efectivas de averiguar qué defectos existen y dónde están ubicados en la columna vertebral.
• Mielografía.Para el examen, se inyecta un líquido de contraste en el canal de la médula espinal. El procedimiento no es seguro: el paciente puede desarrollar alergias y existe el riesgo de lesión de la médula espinal si la punción no se realiza correctamente. Sin embargo, con la osteocondrosis cervical, este estudio rara vez se realiza, a menos que necesite ver toda la columna.

La resonancia magnética ayudará a diagnosticar y determinar con precisión el grado de desarrollo de la patología.

Para curar la osteocondrosis cervical, el médico prescribe un tratamiento complejo. Los objetivos de la terapia son aliviar los espasmos musculares, aliviar el dolor y reducir la presión intradiscal. En diferentes etapas del desarrollo de la enfermedad, se utilizan diferentes tipos de terapia.

Normalmente, el tratamiento pasa por etapas:

1. Medicamento.Restauración de tejido cartilaginoso mediante condroprotectores. Para el suministro de sangre en el cerebro, se utilizan fármacos vasodilatadores. Todo lo anterior eliminará la inflamación, el síndrome de dolor y mejorará los procesos metabólicos en los discos intervertebrales. Los analgésicos y los medicamentos antiinflamatorios en forma de gel o tabletas se utilizan como primeros auxilios. Pueden recetar nootrópicos y medicamentos con magnesio. Con osteocondrosis, puede tomar sedantes, ya que una enfermedad prolongada puede causar estrés y depresión. A veces es suficiente beber una tintura de agripalma o valeriana.
2. Fisioterapia.Destinado a eliminar trastornos en las zonas afectadas de la columna, aliviar los síndromes dolorosos, mejorar la circulación sanguínea. Un buen masaje de un especialista competente, la electroforesis con soluciones anestésicas y la terapia con láser pueden ayudar en las etapas iniciales del desarrollo de la enfermedad. Los procedimientos alivian la tensión muscular y estimulan la circulación sanguínea. En casos severos se utilizan magnetoterapia, corrientes diadinámicas, ultrasonido, electroanalgesia y luz ultravioleta. La fisioterapia da efecto después del 3er procedimiento, el estado general mejora, el insomnio, los dolores de cabeza y los zumbidos en los oídos desaparecen.
3. Terapia manual.El tratamiento tiene buena eficacia y críticas agradecidas. Un quiropráctico devolverá las vértebras a su lugar en varias sesiones, proporcionará su movilidad y postura correcta.
4. Acupuntura.También se le llama reflexología. El objetivo es influir en las transformaciones distróficas de los tejidos musculares, eliminar la inflamación y el dolor y normalizar la circulación sanguínea. Las mujeres con una puntuación de dolor baja tienen buenas posibilidades de recuperarse, su flujo linfático se acelera y el flujo sanguíneo se normaliza.
5. Tratamiento ortopédico.El especialista prescribirá almohadas especiales para dormir para aliviar la columna vertebral. También se recomienda la tracción subacuática de la columna (tracción) para relajar los músculos de la acción del agua tibia. La tracción implica el uso de varios dispositivos para agrandar el espacio intervertebral.

6. Nutrición adecuada y limpia.Al proporcionar al cuerpo grasas, carbohidratos y proteínas saludables, así como minerales y vitaminas, una mujer puede acelerar significativamente el proceso de curación.
7. Actividad física.El médico puede prescribir tanto ejercicios de fisioterapia como ejercicios especiales para la columna cervical. La educación física tiene como objetivo restaurar la movilidad de la zona del cuello y el suministro de sangre. Corrige la postura y refuerza el corsé muscular. Además, el ejercicio regular, por ejemplo, en el gimnasio, evitará que progrese la osteocondrosis cervical.
8. Usando un corsé.Existe un dispositivo especial para la columna cervical llamado collar. Es rígido y estable. El uso de collar eliminará los síndromes de dolor, mejorará la postura y acelerará la recuperación.

Al elegir un collar, debe elegir la altura correcta del producto. Para hacer esto, es necesario medir la distancia desde la clavícula hasta el ángulo de la mandíbula inferior.

Tratamiento en el hogar

Para que la enfermedad no se manifieste o pueda ser diagnosticada en la etapa inicial, la mujer debe controlar de cerca su salud, dieta y estilo de vida.

Para aliviar la condición, en casa, puede usar recetas populares:

1. Rallar las patatas peladas en un rallador fino, añadirle una pequeña cantidad de miel y mezclar. La mezcla resultante debe aplicarse en la columna cervical, en el lugar donde más duele. Repite el tratamiento una vez a la semana.
2. Enjuague las hojas de rábano picante y aplíquelas en la zona afectada. Asegure la compresa con una venda y duerma con ella toda la noche. Por lo general, por la mañana puede sentir alivio y mejoría. Para un mayor efecto, el procedimiento debe repetirse durante 3 días o más.

Se debe hacer gimnasia cervical para fortalecer los músculos del cuello y restaurar la movilidad de la columna. Se pueden realizar ejercicios de profilaxis, pero debes practicar con suavidad y sin movimientos bruscos para que no se produzcan espasmos musculares:

1. Inclinarse hacia adelante.Sentado, coloque una palma en su frente e incline la cabeza hacia adelante mientras resiste con la palma. Una inclinación: 10 segundos. Después de un breve descanso, repita el ejercicio nuevamente.
2. Inclínese hacia un lado.Sentado, coloque una palma sobre su cabeza en el área de la sien. Incline la cabeza hacia un lado mientras la presiona con la palma de la mano, resistiendo. Continúe durante 10 segundos. Después del descanso, repita el ejercicio.
3. Se gira hacia un lado.Sentado en una silla o de pie, baje los brazos a lo largo del torso. Gire suavemente la cabeza hacia la posición extrema derecha y luego hacia la extrema izquierda. Repite 10 veces.
4. Levanta los hombros.Sentado o de pie, los brazos bajan a lo largo del cuerpo, levante los hombros tanto como sea posible y manténgalos en esta posición durante 10 segundos. A continuación, baje los hombros, respire profundamente y relájese durante 15 segundos. Repite 10 veces.
5. Inclínate hacia el pecho.Sentado o de pie, los brazos se bajan a lo largo del cuerpo. Baje suavemente la cabeza hacia abajo, tratando de presionar la barbilla contra el pecho tanto como sea posible. Con buena movilidad de las vértebras cervicales, puede sentir la muesca torácica con el mentón. Repita unas 10 veces.
6. Tocando el hombro con la oreja.Incline la cabeza hacia atrás. Intenta tocar tu hombro izquierdo con tu oreja izquierda, repite 5 veces. Haz lo mismo con el lado derecho.
7. Inclinarse hacia abajo.Suelta la barbilla hacia el cuello. Gire la cabeza 7 veces hacia la izquierda y luego 7 veces hacia la derecha.
8. Resistencia de los músculos del cuello. Eche la cabeza hacia atrás, pero no del todo. Presione lentamente su barbilla contra su pecho, superando la resistencia de los músculos de la región cervical. Hágalo 5-7 veces.
9. Balancea los brazos.Es necesario realizar movimientos circulares con ambas manos en una dirección y luego en la otra.
10. Masaje.Sentado o acostado, masajee el área entre el hueso occipucio y su parte blanda, en el área de la unión condicional de la cabeza y el cuello, solo o con la ayuda de otra persona. El impacto debe ser lo suficientemente fuerte, realizar en 4 minutos.

¡Importante!En caso de osteocondrosis cervical, en ningún caso debe realizar movimientos circulares con la cabeza, ya que esto puede provocar lesiones.

Prevención

1. Los médicos dicen que la prevención de la osteocondrosis de la columna cervical debe realizarse incluso en el útero, durante el desarrollo del embrión. La futura madre está obligada a excluir los factores de riesgo asociados con una futura enfermedad fetal, controlar su salud para prevenir infecciones intrauterinas, hipoxia y envenenamiento.
2. Tanto la madre como el padre deben controlar las lesiones del niño y consultar a un médico a tiempo para el diagnóstico a fin de descartar posibles complicaciones en el futuro.
3. Es muy importante que las niñas y mujeres adultas presten atención a la prevención de la osteocondrosis cervical, para ello vale la pena cambiar su estilo de vida. Debe comenzar a caminar mucho, dar al menos 10 mil pasos al día, aumentando gradualmente la cantidad de tiempo dedicado a caminar. Si la actividad laboral está relacionada con un estilo de vida sedentario, debe hacer ejercicios simples para los trabajadores de oficina directamente en la mesa, así como levantarse, calentar y caminar cada hora. Siéntese en una silla de respaldo alto con reposacabezas. También es importante evitar muebles demasiado blandos, ya que el cuerpo debe estar sostenido por los tubérculos isquiáticos.
4. Al conducir un automóvil, es importante que su espalda tenga un buen soporte, puede colocar un rodillo entre la parte baja de la espalda y el asiento. Trate de mantener la cabeza recta y sentarse relajado.
5. Es perjudicial estar en la misma posición frente a una pantalla de computadora y una pantalla de TV. De vez en cuando, debe cambiar de posición para que los músculos se puedan flexionar.
6. Para aquellos con osteocondrosis cervical, es mejor si es posible hacer las tareas del hogar, como planchar o cocinar mientras están sentados.
7. Para prevenir la osteocondrosis, es necesario prevenir un estrés excesivo en la columna vertebral y la columna cervical. Las bolsas y paquetes deben transportarse con ambas manos o alternativamente. Cuando se trabaja en el jardín y la huerta, cada 1, 5 horas debe tomar un descanso de 20 minutos y descansar, preferiblemente en posición horizontal.
8. Para suavizar el impacto al caminar, debe elegir zapatos cómodos u ortopédicos con suelas elásticas.

9. En la estación fría, una mujer debe proteger la zona del cuello del cuello de la hipotermia con una bufanda y un sombrero.
10. El colchón para dormir debe ser firme, y también puede colocar un cojín debajo de la espalda baja, la articulación de la rodilla o debajo del estómago, según la posición.
11. Para la prevención de la osteocondrosis, vale la pena tomar un curso de masaje de fortalecimiento general. Ayudará a prevenir la aparición de la enfermedad, así como a curarla en la etapa inicial.
12. Es importante que una mujer se enfrente al estrés y controle la psicostabilidad, porque un shock nervioso puede dañar la columna cervical.
13. Para prevenir la enfermedad, es importante ingerir alimentos que sean buenos para la columna, para sintetizar su tejido cartilaginoso. Las proteínas, los mucopolisacáridos, los minerales y las vitaminas se pueden obtener de la carne, legumbres, frutos secos, verduras, gelatina, pescado, huevos, requesón.

Al elegir un colchón que sea adecuado para usted, debe tener en cuenta muchos factores, por ejemplo, complexión, altura, peso, relleno y, lo más importante, el grado de desarrollo de osteocondrosis.

¡Importante!Nadar en una piscina o estanque será una actividad muy útil para las mujeres con osteocondrosis cervical. Pero es mejor rechazar un baño y una sauna durante una exacerbación.

La osteocondrosis cervical es una enfermedad de todas las mujeres, cuyo problema es un estilo de vida sedentario. Son muchas las profesiones: contables, cajeras, costureras, músicos, escritores y otras. En el período de remisión de la enfermedad, será útil que las mujeres visiten sanatorios y centros turísticos, donde pueden fortalecer los músculos del cuello, el sistema vascular y curar el cuerpo. Una visita oportuna a un médico es la clave para una recuperación exitosa.